野菜飲料の作り方
便秘を解消目指す人には、毎朝の自家製野菜飲料をお求め行なう。
オリジナルと言っても、処方箋は相当簡単です。
果実や野菜をジューサーやミキサーに放り込んで、スウィッチひとつ圧すだけで作れます。
おいしくて、しかも便秘を解消できて、女性には人気の便秘解消法だ。
簡単な野菜飲み物のレシピをご紹介します。
１、プルーンジュース
プルーン複数（意図による）
りんご
グレープフルーツ
プルーンは、原材料を抜いて水に漬けておいてください。
ミキサーに賭ける時はその水度かければオッケーだ。
２、バナナドリンク
バナナ
プレーンヨーグルト
レモン幾らか
プレーンヨーグルトの代わりに、バストでもグッドだ。
３、りんご飲料
りんご
セロリ
レモン
はちみつ
まだまだ手間がかかりますが、りんご、セロリはすりおろして下さい。
そして元をいっぺんにミキサーにかけて下さい。
その他、毎朝ご自分でアレンジして、オリジナルの野菜飲み物を作り上げると良いでしょう。
とれるユーザーは、オーガニックな果物や野菜を使うとよろしいでしょう。
市販されているフルーツや野菜を取り扱う場合は、十分に流水で洗って下さい。
皮はできれば剥かないほうが素晴らしいだ。
というのも、皮にたくさんの栄養価がつまっている場合が多いのです。
皮都度飲み物にすることで、たくさんの栄養を吸収することができます。
それから、新鮮なものを速く使うようにください。
ひとときが経つほど養分価が失われてしまう。
野菜や果実を山盛り取るのは全然大変です。
ドリンクにすることで、たくさんのものを簡単に吸収することができるのです。
朝方は忙しくてお忙しいという方も、野菜ジュースを飲み込むだけならば時間もかかりません。
前夜に因子を冷蔵庫に並べておいて、朝方起きたらジューサーやミキサーであっという間に作ってしまいましょう。
オリジナル野菜ドリンクで、毎朝の体調を維持しましょう。